Нарізаний смажений вугор швидкого приготування
Харчова цінність
Вугор - вид звичайного морепродукту з хорошими поживними властивостями.Він багатий жиром, який може сприяти травленню людини, і лецитином.Це незамінна живильна речовина для клітин мозку. Вугор містить збалансований білок і мінерали, які мають хороший догляд за шкірою та косметичний ефект.Крім того, ліпіди, що містяться у вугрі, є високоякісним жиром для очищення крові, який може знизити рівень ліпідів у крові та запобігти атеросклерозу.Вугор багатий на вітаміни А та Е, яких у 60 разів більше, ніж у звичайних риб, а вітамін Е — у 9 разів.Вітаміну А в 100 разів більше яловичини і в 300 разів свинини.Багатий вітамінами А та Е, він дуже корисний для запобігання погіршенню зору, захисту печінки та відновлення енергії.Інші вітаміни, такі як вітамін B1 і вітамін B2, також у великій кількості.М'ясо вугра багате високоякісним білком і різними незамінними амінокислотами.Вміщені в ньому фосфоліпіди є незамінними поживними речовинами для клітин мозку.Вугор тонізує дефіцит і живить кров, усуває вогкість і бореться з туберкульозом.Це хороша поживна речовина для хворих на хронічні захворювання, слабкість, анемію, туберкульоз тощо.